Archive 2018

Kan şekerinin düşmesi yani hipoglisemi, baş ağrısı, baş dönmesi, sinirlilik, terleme, bulanık görme, sersemlik, uyuklama, kafa karışıklığına yol açabilmektedir. Sağlıklı kişilerde, uzun süre aç kalmalarda, kan şekeri düşmeye başladığında,  vücutta salgılanan hormonların etkisiyle normal düzeylere çıkarılmaktadır. Yani hipoglisemiye fizyolojik bir cevap olarak, insülin hormonu salgılanması azalırken, kan şekerini yükseltmek üzere glukagon, adrenalin, kortizol ve büyüme

Daha fazlasını oku

Kontrolsüz bir şekilde, aşırı iftar yemeklerinin, reflü, gastrit gibi sindirim rahatsızlıklarıyla birlikte tansiyon ve kan şekeri düzeylerinde ciddi değişikliklere yol açtığı vurgulanmıştır. Öncelikle kan şekerinizin hızlı bir şekilde yükselmesine neden olan şekerli besinlere, tatlı ve yağlı besinler yerine sağlıklı besinlere önem vermemiz gerekiyor ki, sadece mide ve bağırsaklarımız değil, vücudumuzdaki bütün organlarımız rahatlasın. Vücudumuz bir

Daha fazlasını oku

İnsan vücudunun en doğal hareketi olan yürüyüş, masrafsız, basit, kolay, keyifli olduğu gibi, adrenalin salgısının optimum düzeyde kalmasını sağlayan bir fiziksel aktivitedir. Yürüyüş, uyku, yemek gibi gündelik hayatımızın doğal bir parçası olmalıdır. En iyi spor olan yürüyüş, uyku, yemek gibi gündelik hayatımızın doğal bir parçası olmalıdır. Açık hava, bol oksijen ve hafif güneşli bir havada

Daha fazlasını oku

Otizm, önemli sosyal, iletişim ve davranışsal sorunlara neden olabilen bir grup gelişim bozukluğudur. Otistik bir insanı, sağlıklı bir insandan bir farkı yoktur, ancak sosyal, duygusal ve iletişim, öğrenme, problem çözme gibi beceri konularında sorunları vardır. Erken çocukluk döneminde başlar, genellikle yaşam boyunca devam eder. Günlük yaşamlarında çok fazla yardıma ihtiyaç duyanlar olduğu gibi, bazı otistiklerin

Daha fazlasını oku

Evet, çocuklarımızın, kansere karşı korunmaya ve desteğe daha çok ihtiyaçları var; Kansere karşı genetik yatkınlığa ilave olarak, henüz anne karnından başlayarak,  doğal olmayan, katkı maddeli besinlere,  kullanıldığımız her türlü eşyadaki kimyasal maddelere ve çevresel faktörlere, daha fazla ve uzun süre maruz kalarak etkilenmektedirler… Dolayısıyla, anne ve baba, çocuğunu bütün bu tehditlerden korumak, uzak tutmak için gayret etmelidir. Anne,

Daha fazlasını oku

Marketlerde satılan meyve sularında, miktarları değişen oranlarda meyve özünden başka,  katkı maddesi olarak, meyve aroması, sofra şekeri ve fruktoz şurubu da (sakkaroz, fruktoz) bulunmaktadır. Meyve suyu yerine, meyvelerin kendisini tüketmek sağlığımız için daha yararlıdır. Çünkü, meyveler bir bütün olarak, sindirim sistemimizden daha düzenli emilir, vücudumuzda daha düzenli kullanılır. Metabolizması optimal düzeyde olur. Kan şekerimiz ani

Daha fazlasını oku

Kronolojik yaşımızdan çok, biyolojik yaşımız daha önemli. Hangi yaşta olursak olalım,  sağlıklı olduğumuz zaman, hayattaki güzellikleri yaşayabiliriz. Sağlıklı insan, bedenen, ruhen ve sosyal açıdan iyi durumda olan insandır. Hasta olmadan sağlığın değeri bilinmelidir. Aksi takdirde, yaşla birlikte sağlığımız da bozulmakta, gücümüz azalmakta, artık birçok şeyi yapamaz hale gelmekteyiz. Yaşlanmayı belki durduramayız ama, yaşlanmayı erteleyebilmek, sağlıklı yaşlanabilmek

Daha fazlasını oku

Demans, bir kişinin yaşından beklenen beyin performansını gösterememesidir. Güncel olarak bunama denilen durumdur. Beyin hücrelerinde dejenerasyonla, önce hafıza kaybı, daha sonra düşünme ve konuşma yeteneğinde gerileme ile davranış değişikliklerine sebep olan, geri dönüşü olmayan ilerleyici nörodejeneratif bir hastalıktır.   Alzheimer hastalığı teşhisi; hasta ve yakınlarının anamnezi, sistemik tam bir fizik muayene ve nöropsikolojik testler ile

Daha fazlasını oku

Sahte içki ve sahte kolonya yapımında ETANOL (Etil alkol) yerine, daha ucuz olduğundan METANOL (Metil alkol)  denilen kimyasal madde kullanıldığında zehirlenmelere, hatta ölümlere sebep olmaktadır. Etil alkol içildiğinde, vücutta oksitlenmesiyle asetaldehit ve asetik asit(sirke asidi) gibi bileşikler toksik olmadığı halde, sahte alkollerde kullanılan metil alkolün oksitlenmesiyle ise, formaldehit ve formik asit gibi toksik ürünler olan açığa çıkmaktadır.

Daha fazlasını oku

Kanser, en çok korkutan hastalıkların başında geliyor.  Kansere yol açan faktörleri bilmek, kansere karşı önlem almak, korunmak, periyodik uygun check-up yaptırmak,  erken teşhis, ve  tedavide çok büyük önem taşıdığı gibi hayat da kurtarabiliyor. Kanser basit olarak, bir hücrenin veya bir dokunun kısmen otonom olarak aşırı büyümesidir. Vücudumuzda dokuların, organların en küçük birimi olan hücrelerin büyümesi

Daha fazlasını oku