Tatilde Sağlığınızı Koruyacak 6 Hayati Önlem
Beslenmeye Özen Gösterin: Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçının, sebze ve meyve tüketin. Hijyen kurallarına dikkat edin, açıkta satılan yiyeceklerden uzak durun. Ambalajlı gıdaların son kullanma tarihine ve saklama koşullarına dikkat edin. Süt ve süt ürünlerini güvenilir yerlerden alın, çiğ sebze ve meyveleri iyice yıkayın. Düzenli ve Kaliteli Uyku Alın: Yeterli uyku alarak kilo kontrolü ve