Archive Şubat 2019

Sigara Sağlığımıza Ne Yapıyor!

Sigara içindeki kimyasal maddeler, vücudun bağışıklık sistemini bozarak, virüs ve bakterilere direnci azaltırlar. Böylece daha sık ve ağır enfeksiyonlara yol açarak, tedavilerinin zor ve uzun sürmesine sebep olurlar. Sigara içenlerde, damar sertliği, hipertansiyon, kalp ritm bozuklukları, damar tıkanıklıkları, kalp krizi daha çok görülmektedir( kalp krizi 3 kat daha fazla). Ayrıca, merkezi sinir sistemindeki yaptığı hasarlarla,

Daha fazlasını oku

Karaciğerimizi Koruyalım!

Karaciğerimizi koruyalım ki, erken yaşlanmayalım! Karaciğerimize zarar veren, sigara, alkol, asitli içecekler, aşırı tatlı ve yağlı yemeklerden uzaklaşarak, karaciğerimizi korumamız şarttır. Karaciğer vücudumuzdaki metabolik olayların merkezi olup, kan şekerinin depolanmasını sağlar, gerektiği kadar kana gönderir. Aynı zamanda, çok önemli fonksiyonları olan proteinlerinin yapımında önemli rol oynar. Vücutta ortaya çıkan zararlı toksinleri de uzaklaştıran da önemli

Daha fazlasını oku

Kalp Dostu: Zeytinyağı!

Zeytinyağını kalbimizin dostu yapan özelliği nedir? Monoansature (doymamış) yağ asitlerinden oluşan zeytinyağı, kandaki yararlı kolesterol (HDL Kolesterol) seviyelerini yükselterek, zararlı kolesterolü(LDL Kolesterol) düşürerek, aynı zamanda kan şekeri ve insülin hormonu seviyelerinin de normal sınırlarda kalmasını sağlayarak kalp damar sağlığımızın dostudur. Damarlarımızın sertleşmesini, daralması ve tıkanmasını önleyerek genç kalmasını sağlar. Zeytinyağının tam aksine, sebzelerden üretilen yağların

Daha fazlasını oku

Uzun Süren, Yaygın Vücut Ağrıları!

Uzun süren, yaygın vücut ağrılarının, yorgunluğun ve uyku bozukluğunun sebebi ne olabilir? Eklem ve kas ağrılarınız, yorgunluğunuz, uyku bozukluklarınız var ise, kesin teşhis konulup, tedaviye başlanmalıdır. Hem Romatoid Artrit (RA), Hem de Fibromyalji (FM), benzer şikayetlere sebep olan hastalıklardır. RA, otoimmün (bağışıklık Sistemiyle ilgili), eklemlerde hasara neden olduğu gibi, diğer organları da olumsuz etkileyen bir

Daha fazlasını oku

İlk Yardım Nedir?

  Herhangi bir kaza ya da yaşamı tehlikeye düşüren durumda, sağlık görevlilerinin yardımı sağlanıncaya kadar, hayatın kurtarılması ya da durumun daha kötüye gitmesini önlemek amacıyla, olay yerinde, tıbbi araç gereç aranmaksızın, mevcut araç ve gereçlerle yapılan ilaçsız uygulamalardır. İlk yardımı, bu konuda eğitim almış herkes, olayın olduğu yerde bulabildiği malzemeleri kullanarak yapabilir. İlk yardımın Amacı

Daha fazlasını oku