Archive Mart 2018

Meyve suyu, meşrubat tüketimi bilinçli mi?

Marketlerde satılan meyve sularında, miktarları değişen oranlarda meyve özünden başka,  katkı maddesi olarak, meyve aroması, sofra şekeri ve fruktoz şurubu da (sakkaroz, fruktoz) bulunmaktadır. Meyve suyu yerine, meyvelerin kendisini tüketmek sağlığımız için daha yararlıdır. Çünkü, meyveler bir bütün olarak, sindirim sistemimizden daha düzenli emilir, vücudumuzda daha düzenli kullanılır. Metabolizması optimal düzeyde olur. Kan şekerimiz ani

Daha fazlasını oku

Sağlıklı yaşlanabilmek!

Kronolojik yaşımızdan çok, biyolojik yaşımız daha önemli. Hangi yaşta olursak olalım,  sağlıklı olduğumuz zaman, hayattaki güzellikleri yaşayabiliriz. Sağlıklı insan, bedenen, ruhen ve sosyal açıdan iyi durumda olan insandır. Hasta olmadan sağlığın değeri bilinmelidir. Aksi takdirde, yaşla birlikte sağlığımız da bozulmakta, gücümüz azalmakta, artık birçok şeyi yapamaz hale gelmekteyiz. Yaşlanmayı belki durduramayız ama, yaşlanmayı erteleyebilmek, sağlıklı yaşlanabilmek

Daha fazlasını oku

Azheimer Hastalığı ve Demans

Demans, bir kişinin yaşından beklenen beyin performansını gösterememesidir. Güncel olarak bunama denilen durumdur. Beyin hücrelerinde dejenerasyonla, önce hafıza kaybı, daha sonra düşünme ve konuşma yeteneğinde gerileme ile davranış değişikliklerine sebep olan, geri dönüşü olmayan ilerleyici nörodejeneratif bir hastalıktır.   Alzheimer hastalığı teşhisi; hasta ve yakınlarının anamnezi, sistemik tam bir fizik muayene ve nöropsikolojik testler ile

Daha fazlasını oku