Meyve suyu, meşrubat tüketimi bilinçli mi?
Marketlerde satılan meyve sularında, miktarları değişen oranlarda meyve özünden başka, katkı maddesi olarak, meyve aroması, sofra şekeri ve fruktoz şurubu da (sakkaroz, fruktoz) bulunmaktadır. Meyve suyu yerine, meyvelerin kendisini tüketmek sağlığımız için daha yararlıdır. Çünkü, meyveler bir bütün olarak, sindirim sistemimizden daha düzenli emilir, vücudumuzda daha düzenli kullanılır. Metabolizması optimal düzeyde olur. Kan şekerimiz ani