Archive Haziran 2017

Sıcak çarpmasına dikkat edelim!

Yaz mevsiminde, havada bulunması gereken %40 ile %60 oranındaki nemin %90’lara çıkmasıyla birlikte hissedilen sıcaklığın miktarı artıyor. Yüksek nem oranı insanlar üzerinde özellikle kalp damar ve solunum sistemi başta olmak üzere psikolojik olarak da olumsuz etkiler yaratabiliyor.    Yüksek nem oranı nefes darlığına sebep olabiliyor Havanın belirli bir sıcaklıkta taşıyabileceği nem miktarının  %100 olması, havanın suyla

Daha fazlasını oku

Bayramda aşırı tatlılarla, sağlığımızdan olmayalım!

Bir alışkanlık olarak karbonhidratlar(şekerler) ihtiyaçtan fazla alındığında vücuda zararlı olmakta, “azı karar çoğu zarar” sözü burada da gerçekleşmektedir. Özellikle, fruktoz, glukoz gibi rafine şekerlerle hazırlanan tatlıları, bayramda çok fazla yiyen şeker hastalığı olmayan insanlar bile, gözlerini acil servislerde açmaktadır. Tatlılardan sonra, meşrubat ve meyve sularının, hatta suyun fazla içilmesi durumu daha ağırlaştırmaktadır.     Öncelikle,

Daha fazlasını oku

ALS’yi biliyor muyuz!

ALS olarak geçen yıllarda bir kova buzun baştan dökülerek farkındalık oluşturulmaya çalışılan,  Amyotrofik Lateral Skleroz veya Motor Nöron Hastalığı, beyin ve omurilikteki hücrelerin ilerleyici harabiyetiyle, özellikle kol ve bacak kaslarında zayıflık, güç kaybı ve erimeye (atrofi) neden olmaktadır. Daha sonra yaygınlaşarak bütün kaslar etkilenir, konuşma ve yutma güçlüğü, hatta solunum yetmezliği gelişebilir, yatağa bağımlı hale gelebilir.

Daha fazlasını oku

Kan bağışı yapalım, sağlık bulalım!

Bağışlanan 1 ünite tam kan, eritrosit, trombosit ve plazmaya ayrılarak, 3 farklı hastanın ihtiyacını karşılayabilir Hastalık ve kazalarda kan ihtiyacı, kan yerini tutacak bir tedavinin olmaması nedeniyle, çok değerli ve kutsal görev olan gönüllü kan bağışıyla sağlanmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü’nün raporuna göre en güvenilir kan; kendi özgür iradesiyle, hiçbir karşılık beklemeksizin, gönüllü, düzenli ve bilinçli

Daha fazlasını oku

Şeker yerine tatlandırıcı kullanmakta aşırıya kaçmayalım!

Dengeli bir beslenmede vücudumuzun temel enerji kaynağı olan glukoz(şeker) ihtiyacı, doğal besinlerden sağlanmaktadır. Şekerli besinler ve tatlılar, vazgeçilmesi çok zor bir beslenme alışkanlığımız, güzel bir damak tadımız olmuştur. Çocukluktan itibaren insan hayatında sürekli çikolata, dondurma, çeşitli şekerlemeler yer aldığından, yetişkinlik döneminde de beslenmede aynı alışkanlık devam etmekte, tatlı yerken mutluluk duyulmaktadır. Tatlı yenilmemesini gerektiren şeker

Daha fazlasını oku