Soğuklar başladı. Diyabet, kalp ve akciğer hastalıklarına dikkat!
Soğuk havalarda, sonbahar ve kış aylarında, karbonhidrat ağırlıklı beslenmeye bağlı olarak, kan şekeri dengesi bozulabilir. Ağır yemeklere ilaveten, mandalina, portakal gibi meyvelerin de çok tüketilmesi kan şekerinin yükselmesine sebep olur. Elbette kış meyvelerinde çok bulunan C vitamini vücut direnci için yararlıdır, ama içlerinde meyve şekeri de bulunduğundan aşırıya kaçmamak lazımdır. Soğuk günlerde, vücut ısısının dengede