Archive Ekim 2016

Soğuklar başladı. Diyabet, kalp ve akciğer hastalıklarına dikkat!

Soğuk havalarda, sonbahar ve kış aylarında, karbonhidrat ağırlıklı beslenmeye bağlı olarak, kan şekeri dengesi bozulabilir. Ağır yemeklere ilaveten, mandalina, portakal gibi meyvelerin de çok tüketilmesi  kan şekerinin yükselmesine sebep olur.  Elbette kış meyvelerinde çok bulunan C vitamini vücut direnci için yararlıdır, ama içlerinde meyve şekeri de bulunduğundan aşırıya kaçmamak lazımdır. Soğuk günlerde, vücut ısısının dengede

Daha fazlasını oku

Kan bağışı; çok değerli, kutsal bir görev!

Hastalık ve kazalarda kan ihtiyacı, kan yerini tutacak bir tedavinin olmaması nedeniyle, çok değerli ve kutsal görev olan gönüllü kan bağışıyla sağlanmaktadır. Bağışlanan 1 ünite tam kan, eritrosit, trombosit ve plazmaya ayrılarak , 3 farklı hastanın ihtiyacını karşılayabilir. Dünya Sağlık Örgütü’nün raporuna göre en güvenilir kan; kendi özgür iradesiyle, hiçbir karşılık beklemeksizin, gönüllü, düzenli ve

Daha fazlasını oku

İyot eksikliği, vücudumuzda ciddi bozukluklara yol açabilir?

İyot, vücutta çok az bulunan, fakat metabolik dengemizi koruyan, enerjik olmamızı sağlayan, önemli işlevleri olan, dolayısıyla dışarıdan besinler, su ve deniz ürünleri ve sebzelerle yeterli miktarda alınması gereken önemli bir mineraldir  İyot eksikliğinde, normal büyüme ve gelişme için gerekli olan, vücudun enerji tüketim hızını ayarlayarak metabolizmayı dengeleyen tiroid bezi hormonlarının(T3,T4) üretimi olumsuz etkilenmektedir. Tiroid bezi,

Daha fazlasını oku

Önlenebilir bir hastalık! Osteoporoz

Kemik erimesi ya da osteoporoz (osteo=kemik, poroz=delik), zamanla kemiklerin inceldiği, daha kolay kırıldığı, komplikasyonlara yol açtığı sessiz, sinsi bir hastalıktır. Erken tanı ile önlenebilmesi  ve tedavi edilebilmesi mümkün iken, ihmal edildiğinde kırıklara, deformasyonlara sebep olması işin ciddiyetini göstermektedir. Kemik canlı bir doku olup, sürekli yenilenmekte, yıkım ve yeniden oluşumu arasında dinamik bir denge söz konusudur.

Daha fazlasını oku