Günümüzde birçok insan, temel biyolojik ihtiyacı olan uyku ile ilgili sorunlar yaşamaktadır. Düzensiz, kalitesiz, az bir uyku sonrası sağlıklı bir kahvaltıya bile zaman bulamadan günlük koşuşturmaya başlıyoruz. Oysa 7 saatlik kaliteli bir uyku sonrası sabah erken ve zinde bir şekilde güne başlamak gerekir. Araştırmalar, güzel bir uyku ile dinlenmiş ve güne iyi bir kahvaltıyla başlayanların,
Mesajımız; Çarpık şehirleşmede insanımızın yaşadığı olumsuzluklar, göz önünde bulundurulmalı, önlemler alınmalı, kentsel dönüşüm projeleri insan odaklı olmalı, insan mutluluğunda en önemli unsurlardan birinin de, sağlık olduğu unutulmamalıdır. Kentsel dönüşüm, bir kentin dokusunu bozan sorunların giderilmesi anlamına geliyor. Sonuçta, kentsel gelişmenin toplumsal, ekonomik ve mekansal olarak yeniden ele alındığı ve kentteki sorunlu alanların sağlıklı ve
Günümüzde insanlar, hızlı ilerleyen teknolojinin getirdiği yeniliklerin hizmete sunulmasıyla, yaşam tarzlarını değiştirmektedirler. Daha az hareket etmekte, çok yakın yerlere bile araçlarla gitmekte, bilgisayar, televizyon karşısında saatlerce kalmakta, işlerini otomatize makinalarla yapmaktadır. Ayrıca, gelişen teknoloji beslenme alışkanlıklarını da olumsuz yönde etkilemektedir. Beslenme tarzındaki değişiklikler ve fiziksel hareket azlığı gibi bir takım olumsuz şartlar bir araya geldiğinde
Bonsai, bon (tabak), sai (ağaç) kelimelerinden oluşmuş, tabak üzerindeki, minyatür ağaçları verilen isimdir.Türkçeye bonzai olarak geçen, zamanınmızın en tehlikeli uyuşturucuları arasındadır. Uyuşturucu tüccarları ve şebekeleri , esrar, eroin, kokain gibi geleneksel ‘zehirler’ yerine , ‘bitkisel ürün’ adı altında, onlardan çok daha fazla zararlı bitki çayı ve baharat görünümünde yapay (sentetik) uyuşturucularla özellikle gençleri, çocukları hedef
Bilim ve teknolojideki yeni gelişmeler, başta sağlık olmak üzere insan hayatındaki bütün alanları etkilemeye devam etmektedir. Dünya çapında referans sağlık kurumu olmak isteyen hastanelerin, kaliteli sağlık hizmeti ve mükemmel hasta memnuniyeti için, teknolojik olarak yüksek standartlı tanı ve tedavi ünitelerine ihtiyacı vardır. Ayrıca, Yüksek teknolojili sistem ve cihazlar yanında, profesyonel, bilgili ve tecrübeli, kurumunun misyon
Birbirinden lezzetli, tatlı, göz alıcı besinlerin içeriği ve yararları, etkileri konusunda uzun zamandır, her platformda açıklamalar, tartışmalar olmakta, bazen kontrolden çıkmaktadır. Yiyeceklerin ambalajı üzerinde bulunan ‘içindekiler’ kısmını okuduğumuzda, glukoz, sukroz, glukoz şurubu, mısır şurubu ifadeleri görürüz. Ayrıca, özellikle daha az kalorili yiyecek ve içeceklerde bazı tatlandırıcılardan da bahsedilir. Şekerler ve tatlandırıcılarından önce, dil nasıl bir
İnsülin direnci veya insüline direnç gelişmesi ne demektir? İnsülin direnci, vücudun yeteri kadar insülin üretebildiği halde, etkili olarak kullanamadığı bir durumdur. İnsülin direnci geliştiğinde, hücrelere glukoz giremez, kullanılamaz ve kanda glukoz yükselerek prediyabeti (gizli şeker), zamanla Tip 2 Diyabeti ortaya çıkarır. İnsülin direncinden şüphelenilip teşhisi erken konulursa, birçok organa ait hastalık ve bozukluğa engel olunabilir.
Sağlıklı bir tatil istiyorsanız sağlıklı beslenmeden ödün vermeyin! • Ağır, yağlı, kalorisi yüksek besinler yerine, sebze ve meyveleri tercih edin. Böylece sindirim sistemi hastalıkları, hatta kalp ve damar hastalıklarından korunabilirsiniz. • Ağır ve çok çeşitli yiyecekleri bir arada tüketmeyin. • Yiyecek ve içecek tercih ederken önceliklerinizden biri de hijyen olsun. Hijyen kurallarına dikkat etmezseniz, mide
Amyotrofik lateral skleroz (ALS) ya da Motor Nöron Hastalığı (MND), 1874 yılında Fransız Bilim İnsanı Martin Charcot tarafından tanımlanmıştır. Charcot hastalığı ya da Lou Gehrig (beyzbol oyuncusu) hastalığı olarak da bilinmektedir. Amyotrofik lateral skleroz (ALS), beyin ve omuriliğin motor sinir hücrelerinin (nöronların) etkilenmesi ve ilerleyici bir şekilde fonksiyonlarını kaybetmesiyle ortaya çıkan dejeneratif bir hastalıktır. Kas
Ebola Gerçekleri; Ebola Kanamalı Ateşi (Ebola Hemorrhagic Fever) olarak da bilinen, Ebola Virüsü Hastalığı (EVD), insanlar ciddi, çoğu zaman ölümcül bir hastalıktır. Ebola salgınlarında % 90 ölüm oranı vardır. Ebola, öncelikle tropikal yağmur ormanlarına yakın Orta ve Batı Afrika’da uzak köylerde ortaya çıkmıştır. Ebola virüsünün, yarasa, maymun, şempanze, antilop gibi hayvanlardan